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认识职场“焦虑症”

来源:职讯人才网—本地直聘网站 时间:2021-11-02 作者:职讯人才网—本地直聘网站 浏览量:

职场焦虑症的种种反应都属于“水库效应”,即指在一定的时间里人的情绪和压力如果超过他所能承受的临界点,就如同水库里的蓄水渐渐漫溢出来,导致患上不同程度的心理压抑。焦虑、抑郁、恐惧、烦恼等情绪,都是心理失衡的表现。

其实,心理压力早已存在,只是到了年关,积累了长时间的压力愈加凸显出来,会出现“年关心理失衡焦虑症”的各种表现,许多心理脆弱者甚至会一蹶不振。据调查,在罹患心理疾病的职业人士中,50%以上的人是在年关的岗位调整中被蒙上心理阴影的。

职场焦虑症自测

1.感觉被强迫、被压抑、被逼入绝境,充满担忧与恐惧;

2.胃口不好、消化不良,伴有失眠;

3.头晕眼花,心跳过速,对琐碎的事情极度烦躁;

如果以上有一半以上的题目你的回答都是“是”的话,你就一定要警惕了。


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